|
Per aquells que us heu decidit a fer el pas i anar per
primera vegada amb bicicleta per fer els vostres desplaçaments habituals, us
recomanem uns quants consells que us ajudaran a no sentir-vos atabalats.
Si ja sou habituals, però voleu encomanar aquest saludable
costum a les vostres amistats, podeu fer servir aquest consells per tal de no
sentir-vos al dia següent frases com "ho vaig intentar però no ho penso
repetir"
-
Comença escollint itineraris que coneguis molt bé
El millor és que
aquests itineraris siguin curts, tranquils - sense massa cotxes o vianants - i
amb poques cruïlles.
-
Comença anant per vorera o zones de vianants
Si està permès
anar per vorera o zones de vianants, realitza itineraris d'aquest tipus. Si
no està permès, escull carrers estrets.
-
No ho has d'aprendre tot el primer dia!
Si en algun moment no et sents segur/a, per exemple a les rotondes o cruïlles difícils, baixa de
la bicicleta i ves per la vorera com qualsevol altre vianant.
-
Prova-ho durant el cap de setmana
Quan tothom està
més relaxat i qualsevol situació compromesa amb d'altres transports o vianants
és més excusable.
-
Desenvolupa les teves habilitats sobre les dues rodes
Aixecant una mà
del manillar per practicar la senyalització de gir, pujant i baixant una
vorera, mirant cap enrera sense perdre l'estabilitat, canviant les marxes,
portant una bossa a l'esquena o a la bicicleta...
-
Ves provant recorreguts més llargs
A mida que tinguis més seguretat, pots anar provant recorreguts més llargs i amb més dificultats.
Quan ja sentis seguretat de dominar tant el vehicle com
l'entorn, decideix-te per només un recorregut que necessitis fer durant la
setmana, com pot ser per exemple anar a la feina, al gimnàs o al curset
d'idiomes.
-
Estudia el recorregut amb 'ulls de ciclista'
És a dir, carrers
amb menys trànsit, com superar les cruïlles, la inclinació del terreny...
-
Pensa on deixaràs la bici en el lloc de destí
-
Prova de fer el recorregut d'anada i tornada durant el
cap de setmana, si encara no ho has fet.
-
Escull millor un dimarts que no pas un dilluns.
-
Surt amb temps per gaudir del recorregut i no sentir-te
pressionat/da pel temps. Quan dominis el
recorregut, segur que el faràs més ràpid!
-
No baixis la guàrdia, encara que coneguis bé el
recorregut. Estigues sempre
pendent dels moviments dels altres.
-
No et sorprenguis si de bon matí vas amb un somriure...
és l'efecte bicicleta el que estaràs sentint!
Si us ha agradat l'experiència, proveu d'altres recorreguts
i la combinació amb d'altres transports.
|
